Yksilöllinen Harjoitusohjelma 3kk (sis. alkukonsultaation fysioterapeutin kanssa)
Kaipaatko turvallista ja yksilöllistä tukea raskausaikaan tai synnytyksen jälkeiseen palautumiseen? Tämä fysioterapeutin suunnittelema 3 kuukauden progressiivinen harjoitusohjelma on täydellinen ratkaisu sinulle, joka haluat vahvistaa kehoasi, edistää palautumista ja tukea hyvinvointiasi juuri sinun tarpeidesi mukaan.
Mitä palvelu sisältää?
- Alkukonsultaatio fysioterapeutin kanssa
- Yksilöllinen kartoitus kehosi tilanteesta, tavoitteista ja mahdollisista erityistarpeista. Konsultaatio toteutetaan etänä tai paikan päällä tarpeidesi mukaan.
- Yksilöllisesti räätälöity harjoitusohjelma
- 3 kuukauden mittainen ohjelma, joka ottaa huomioon elämäntilanteesi, kehosi muutokset ja tavoitteesi.
- Ohjelma keskittyy toiveidesi ja tavoitteidesi mukaan esimerkiksi keskivartalon ja lantionpohjan vahvistamiseen, yleiseen jaksamiseen tai synnytyksen jälkeiseen kuntoutukseen.
Kenelle tämä sopii?
- Raskaana oleville, jotka haluavat tukea kehoaan ja valmistautua synnytykseen turvallisesti.
- Synnyttäneille äideille, jotka haluavat palautua turvallisesti ja vahvistaa kehoaan asiantuntijan avulla.
- Kaikille, jotka haluavat henkilökohtaisesti räätälöidyn lähestymistavan hyvinvointiinsa.
Miksi valita tämä ohjelma?
Ohjelma ei ole vain yleispätevä ratkaisu, vaan yksilöllinen suunnitelma, joka on mukautettu juuri sinun kehosi ja elämäntilanteesi tarpeisiin. Saat asiantuntevaa tukea, jotta tunnet olosi turvalliseksi ja varmaksi matkallasi kohti hyvinvointia.
Tilaa nyt ja aloita henkilökohtainen hyvinvointimatkasi fysioterapeutin tuella!
Muistathan varata alkukonsultaatiota varten ajan Ajanvaraus -välilehdeltä.